当前位置主页 > 宠物美容 >
热门搜索:

早餐最该吃的蜂蜜粥有哪些?蜂蜜粥有何作用及功效?

江西宠物网     发布时间:2021-07-25   
民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐。很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好。接下来,蜂蜜君为大家介绍一下早上该吃的3种蜂蜜粥,一定要给身边不好好吃早餐的人看看! 胡桃蜜粥 原料: 胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。 制作: 将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水哟个小火煮至大米烂熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂。 功效: 此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。 酥蜜粥 原料: 酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。 制成: 将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1剂。 功效: 此粥具有滋养五脏、养阴润燥的功效,适合有素体亏损、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。 黄芪蜜粥 原料: 黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。 制作: 将黄芪择洗干净,放入药罐中用清水浸泡5~10分钟,煎煮30分钟,去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁热服用,每天服1剂。 功效: 此粥具有益气养血、润肠通便的功效,适合有排便困难无力、便后疲乏、甚至汗出气短等气虚的老年人、长期患病者及产后的妇女服用。